Tenho recebido muitas perguntas sobre o que comer, ou deixar de comer, ou comer de novo haahah anywaayy! Então, viedozinho responde. MAS, por ser linda vou resumir aqui pra vcs em letrinhas tb :D :D <3
>> cortar de carboidratos simples, açúcar e gordura em quase 100% das refeições
>> estabelecer refeições definidas, eu nao como de 3h em 3h!
>> encontrar aliados para momentos de muita fome e ansiedade, exemplo, caldinho quente antes das principais refeições (almoço, janta), andar com alimentos que a gente pode comer até cansar de mastigar - dica de quê? no videooo, pra ti prestigiar #risos
>> minha dieta diária é em torno de 800kcal - 1200kcal, taí, mas uma vez a importância do acompanhamento profissional, por ser uma dieta hipocalorica eu preciso de suplementação de nutrientes
>> NÃO! Eu não fiz bariatrica e também nao tomei nenhum remédio mágico para emagrecer, tem mágica não gente, é foco cara e coragem mesmo - Rú! hahah
>> Tomei e tomo muito mesmo é chá nhmmmmmmm preferidos? hibisco e chá verde!
>> Invista em aceleradores de metabolismo: pimenta, gengibre, canela.... ezaz!
>> Beba muita, MAS MUITA ÁGUA! Água é vidaaaaaa, é pele bonita e corpinh hidratado kkk
>> Faça boas escolhas e crie receitas saudáveis que fujam do clássico frango com alface, apesar disso bem temperadinho ser uma delicinha tb!! hahahahahah
E por último, mas nao menos importante! Segue a peixinha na Fanpage e no insta @janapeixe.
E fique por dentro de receitinhas, treinos e alegria!! hahahaha
Mexe esse corpinho aí! Vem comigo bonitoooo e bonitaaaaaa
#CanseiDeSerGG #HealthLife #SaúdeEhVida #Boooooora
https://m.facebook.com/canseidesergg
Beijô de Peixe <:))<
